Categoria: ansiedade
Janeiro Branco: O Cuidado Com a Saúde Mental
A campanha Janeiro Branco foi implantada em 2014, com o objetivo de chamar a atenção da sociedade para o tema da saúde mental. O movimento tomou importância e várias instituições se uniram a estes valores, tornando-se um dos maiores movimentos mundiais em prol da construção de uma cultura de saúde mental. Mesmo com…
Compulsão por Compras
Algumas pessoas compram por necessidade (comida, bebida, medicamento etc.), outras por moda, status, diversão, apelos do mercado onde o cérebro é diariamente refém de gatilhos mentais, aos quais muitas vezes não se percebe que aquele cenário ou situação são convidativos a fazer com que usuários consumam cada vez mais. Os fatores biológicos, psicológicos…
Transtorno de Ansiedade Social (TAS) ou Fobia Social
O Transtorno de Ansiedade Social (TAS) ou Fobia Social, se caracteriza pela ansiedade e medos excessivos em relação às situações sociais, evitando-as ou sentindo um grande desconforto quando não puder esquivar. Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM 5), o transtorno de ansiedade social (fobia social), o indivíduo é temeroso,…
Comunicação Não Violenta (CNV)
A comunicação está presente em todas as esferas da vida humana e é imprescindível. A incapacidade de comunicar-se bem, gera diversos problemas, como dificuldade no relacionamento interpessoal, violência verbal, problemas de saúde etc. Em 1960, o psicólogo Marshall Rosenberg desenvolveu um método chamado Comunicação Não Violenta (CNV), que consistia no desenvolvimento da…
Como Preservar o Bem-estar Psicológico Mediante a Cenários que Causam Desconfortos Emocionais
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o bem-estar psicológico constitui o tema que caracteriza o conceito de saúde, uma vez que saúde e bem-estar evidenciam às necessidades humanas em relação a qualidade de vida. O bem-estar psicológico engloba fatores subjetivos, sociais, biológicos, psicológicos e comportamentais que tem expressiva influência sobre a…
Procrastinação
Mesmo com muitas pesquisas sobre a temática, não há um consenso sobre uma definição do que seja a procrastinação. Etimologicamente, a palavra “procrastinar” se originou do latim procrastinatus, procrastinare, que significa “à frente de amanhã”, em sua tradução literal. Procrastinar é o ato de adiar algo ou prolongar uma situação para ser resolvida depois.…
