Saúde mental em foco A campanha Janeiro Branco configura-se como uma importante estratégia de sensibilização social voltada à promoção da saúde mental e ao incentivo do cuidado emocional. Criada no Brasil em 2014, a iniciativa busca estimular reflexões individuais e coletivas sobre bem-estar psíquico, especialmente no início do ano, período simbólico de planejamento e redefinição […]
Janeiro Branco e a Promoção da Saúde Mental Read More »
Alerta para a saúde mental O burnout é um fenômeno ocupacional marcado por exaustão intensa, perda de energia, sensação de incapacidade e forte desgaste emocional decorrente de estresse prolongado no trabalho. Reconhecido oficialmente pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2022, ele surge quando as demandas ultrapassam continuamente os recursos internos do indivíduo, afetando humor,
Burnout e Burn On: Diferenças Que Você Precisa Saber Read More »
Efeitos da violência na saúde A violência é um fenômeno muito presente atualmente, além de complexo e multidimensional, cuja manifestação transcende aspectos individuais, sociais e estruturais, refletindo-se diretamente na saúde física e mental das populações. A exposição contínua a situações violentas desencadeia respostas fisiológicas e psicológicas que interferem nos mecanismos de regulação do organismo, provocando
A Violência e Seus Impactos na Saúde Física e Mental Read More »
Valorização da terceira idade O Dia Internacional das Pessoas Idosas e o Dia Nacional do Idoso, celebrados em 1º de outubro, favorecem à reflexão sobre o papel transformador dos idosos e sua importância na construção do desenvolvimento humano. A Organização Mundial da Saúde reconhece o envelhecimento como processo inevitável que, embora marcado por alterações físicas
O Dia Internacional das Pessoas Idosas e o Dia Nacional do Idoso Read More »
Manejo do estresse O estresse é uma resposta natural do organismo diante de situações que exigem adaptação, podendo ser de ordem física, emocional ou psicológica. Ele surge em contextos diversos, como sobrecarga de trabalho, dificuldades financeiras, problemas familiares ou experiências traumáticas. Inicialmente, pode atuar como um mecanismo adaptativo, ajudando o indivíduo a enfrentar desafios. No
Gerenciamento do Estresse Read More »
Superando o medo de cair A ptofobia é o medo persistente de cair, uma condição psicológica que pode afetar todas as idades, mas que tem maior prevalência em idosos, limitando drasticamente sua autonomia. Esse temor vai além da cautela, transformando-se em uma ansiedade que pode existir mesmo sem uma queda prévia. O medo alimenta um
A Ptofobia e o Impacto no Envelhecimento Read More »