Tag: estresse
O Convívio com Animais de Estimação e a Saúde Mental
A relação do homem com os animais, tem início em tempos remotos, desde a pré-história, quando os animais eram utilizados como forma de proteger o território, dando auxílio à caça, transporte de cargas e humanos. O homem sempre dependeu de interações com outras espécies para a sua sobrevivência, principalmente da predação. Conforme essa interação foi…
A Importância do Perdão e de Pedir Perdão no Contexto Psicológico
No contexto psicológico, o perdão e o pedido de perdão assumem papéis cruciais para o bem-estar emocional e o desenvolvimento saudável das relações interpessoais. Compreender a relevância desses atos, exige mergulhar em seus impactos profundos na saúde mental e nas dinâmicas sociais. Vale ressaltar que perdoar não significa esquecer ou justificar comportamentos prejudiciais, como também…
A Saúde Física e Mental na Gravidez
A gravidez é um período de intensas transformações físicas e emocionais, portanto, é importante que as futuras mães dediquem atenção especial a esses aspectos para garantir o bem-estar delas e o desenvolvimento saudável do bebê. Na gravidez, as mulheres podem experimentar uma gama de sentimentos, devido as alterações hormonais, afetando o humor, causando oscilações que…
Conceituando Burnout e Burn On
O burnout é um estado de exaustão extrema, emocional, mental e frequentemente física, causado por estresse prolongado ou repetido, relacionado ao trabalho. A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu o Burnout como um fenômeno ocupacional em 2022. É caracterizado por esgotamento, sensação de estar sem energia para realizar as tarefas, perda de interesse no trabalho…
O Estresse no Ambiente do Trabalho
O estresse, em uma simples definição, é uma resposta fisiológica e psicológica do organismo à situações desafiadoras ou ameaçadoras. É um mecanismo natural de sobrevivência que nos prepara para agir diante de perigos ou pressões. No entanto, quando o estresse se torna crônico ou excessivo, pode gerar diversos impactos negativos na saúde física e mental…
Terapia de Exposição Assistida por Realidade Virtual
Resumidamente, a terapia de exposição é uma técnica utilizada na psicologia para tratar diversos tipos de distúrbios, como fobias, transtorno de estresse pós-traumático e transtorno obsessivo-compulsivo. Ela consiste em expor o paciente gradualmente a situações ou objetos que causam ansiedade, medo ou desconforto, com o objetivo de ajudá-lo a superar essas emoções negativas. Existem diferentes…
