emoções

Inteligência Emocional (IE): Caminhos para o Autoconhecimento e o Equilíbrio

Autoconhecimento e equilíbrio emocional A inteligência emocional é a capacidade de perceber, compreender e regular as próprias emoções, além de reconhecer e influenciar as emoções dos outros. De acordo com Goleman, essa habilidade pode ser mais decisiva para o sucesso pessoal e profissional, em detrimento de outras. A IE quando bem desenvolvida,  favorece a empatia, […]

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Tristeza e Depressão

Entenda as Diferenças e Saiba Quando Buscar Ajuda A palavra “tristeza” tem origem no latim tristitia e está relacionada ao estado de desânimo e à perda de alegria. Trata-se de uma emoção humana normal e transitória, geralmente desencadeada por experiências negativas, como perdas, frustrações ou decepções (DOWLATSHAHI). Apesar de desagradável, a tristeza não é uma

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