Tag: depressão
Transtorno de Imagem (Transtorno Dismórfico Corporal)
Nos tempos atuais, as pessoas estão constantemente em busca de uma aparência física que se alinhe aos padrões cada vez mais rigorosos, ultrapassando por vezes, os limites aceitáveis para uma vida saudável. Diante disso, será exposto brevemente, o que venha a ser imagem corporal e como esta pode ser afetada. A imagem corporal é multidimensional,…
A Saúde Física e Mental na Gravidez
A gravidez é um período de intensas transformações físicas e emocionais, portanto, é importante que as futuras mães dediquem atenção especial a esses aspectos para garantir o bem-estar delas e o desenvolvimento saudável do bebê. Na gravidez, as mulheres podem experimentar uma gama de sentimentos, devido as alterações hormonais, afetando o humor, causando oscilações que…
Conceituando Burnout e Burn On
O burnout é um estado de exaustão extrema, emocional, mental e frequentemente física, causado por estresse prolongado ou repetido, relacionado ao trabalho. A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu o Burnout como um fenômeno ocupacional em 2022. É caracterizado por esgotamento, sensação de estar sem energia para realizar as tarefas, perda de interesse no trabalho…
O Estresse no Ambiente do Trabalho
O estresse, em uma simples definição, é uma resposta fisiológica e psicológica do organismo à situações desafiadoras ou ameaçadoras. É um mecanismo natural de sobrevivência que nos prepara para agir diante de perigos ou pressões. No entanto, quando o estresse se torna crônico ou excessivo, pode gerar diversos impactos negativos na saúde física e mental…
Como o Estresse Afeta a Saúde Física e Mental
Inevitavelmente, o estresse está presente na vida das pessoas, mas quando não é gerenciado adequadamente, pode levar a consequências negativas para a saúde mental e física, a curto e longo prazos. O estresse é uma reação fisiológica e psicológica a eventos ou situações que são percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. Quando o corpo percebe uma…
Pensamentos Automáticos
Os pensamentos automáticos são ideias que surgem espontaneamente e instantaneamente na mente, sem que se faça um esforço consciente para pensá-los. Geralmente, podem ser influenciados por crenças e experiências passadas. Frequentemente, são rápidos, involuntários e difíceis de controlar. Eles podem ser positivos (funcionais) ou negativos (disfuncionais). Em suma, os pensamentos automáticos são breves lampejos que…
