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A Violência e Seus Impactos na Saúde Física e Mental

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Efeitos da violência na saúde A violência é um fenômeno muito presente atualmente, além de complexo e multidimensional, cuja manifestação transcende aspectos individuais, sociais e estruturais, refletindo-se diretamente na saúde física e mental das populações. A exposição contínua a situações violentas desencadeia respostas fisiológicas e psicológicas que interferem nos mecanismos de regulação do organismo, provocando […]

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Sono, Saúde Física e Mental: Uma Relação Essencial

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Importância do sono saudável O sono é uma necessidade biológica essencial e exerce papel fundamental na manutenção da saúde mental e física. Quando a qualidade do sono é adequada, há recuperação das funções corporais e cerebrais, favorecendo o equilíbrio emocional e imunológico. Contudo, a privação ou a interrupção do sono pode comprometer diferentes sistemas do

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O Dia Internacional das Pessoas Idosas e o Dia Nacional do Idoso

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Valorização da terceira idade O Dia Internacional das Pessoas Idosas e o Dia Nacional do Idoso, celebrados em 1º de outubro, favorecem à reflexão sobre o papel transformador dos idosos e sua importância na construção do desenvolvimento humano. A Organização Mundial da Saúde reconhece o envelhecimento como processo inevitável que, embora marcado por alterações físicas

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Gerenciamento do Estresse

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Manejo do estresse O estresse é uma resposta natural do organismo diante de situações que exigem adaptação, podendo ser de ordem física, emocional ou psicológica. Ele surge em contextos diversos, como sobrecarga de trabalho, dificuldades financeiras, problemas familiares ou experiências traumáticas. Inicialmente, pode atuar como um mecanismo adaptativo, ajudando o indivíduo a enfrentar desafios. No

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Etarismo

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Impactos do preconceito etário O etarismo, também conhecido como ageísmo, é uma forma de discriminação que se manifesta por meio de atitudes negativas baseadas na idade, geralmente dirigidas a pessoas idosas. Esse fenômeno pode afetar a autoestima, a saúde mental e a integração social. Segundo Neri, a exclusão por idade reflete crenças culturais que associam

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O Impacto da Inteligência Artificial na Saúde Mental

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IA e saúde mental A inteligência artificial (IA) vem se tornando um recurso de destaque na saúde mental, possibilitando diagnósticos precoces, terapias digitais personalizadas e suporte emocional contínuo (MITCHELL). Sistemas como chatbots e algoritmos preditivos analisam padrões de fala, interações digitais e dados comportamentais para identificar sintomas de depressão e ansiedade (PANDEY). Apesar disso, há

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Tristeza e Depressão

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Entenda as Diferenças e Saiba Quando Buscar Ajuda A palavra “tristeza” tem origem no latim tristitia e está relacionada ao estado de desânimo e à perda de alegria. Trata-se de uma emoção humana normal e transitória, geralmente desencadeada por experiências negativas, como perdas, frustrações ou decepções (DOWLATSHAHI). Apesar de desagradável, a tristeza não é uma

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Ansiedade

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Entenda os impactos da ansiedade na saúde mental Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ansiedade é um dos principais problemas de saúde mental no mundo. Quase todas as pessoas já experimentaram ou experimentarão ansiedade em algum momento da vida. Com a pandemia da COVID-19, os transtornos de ansiedade e depressão aumentaram em 25%,

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