Um problema de saúde global A ansiedade, em sua forma natural, é uma reação a situações de pressão ou incerteza, preparando o indivíduo para enfrentar desafios. Contudo, quando essa sensação se torna persistente e sem motivo aparente, evolui para um quadro patológico que compromete a vida diária. Os sintomas mais comuns incluem preocupação excessiva, nervosismo, […]
Pelo fim da violência A campanha Agosto Lilás é um movimento nacional essencial no combate à violência contra a mulher, grave violação de direitos humanos e da dignidade feminina. Segundo o Fórum Brasileiro de Segurança Pública, casos de agressão e feminicídio continuam alarmantes, exigindo ações urgentes. A violência de gênero vai além da agressão física,
Agosto Lilás: Proteção e Consciência Social Read More »
Autoconhecimento e equilíbrio emocional A inteligência emocional é a capacidade de perceber, compreender e regular as próprias emoções, além de reconhecer e influenciar as emoções dos outros. De acordo com Goleman, essa habilidade pode ser mais decisiva para o sucesso pessoal e profissional, em detrimento de outras. A IE quando bem desenvolvida, favorece a empatia,
Inteligência Emocional (IE): Caminhos para o Autoconhecimento e o Equilíbrio Read More »
Vivências humanas diante da perda Embora seja parte inevitável da existência humana, a morte permanece envolta em silêncio e tabu em diversas culturas ocidentais, despertando medo, insegurança e desconforto ao ser mencionada (BENTO). O luto, como reação natural diante da perda, manifesta-se de maneira única em cada indivíduo, sendo influenciado por elementos sociais, culturais, religiosos
Luto: Dor, Tempo e Superação Read More »
Saúde feminina em transição Inevitavelmente, o climatério faz parte da trajetória biológica feminina, ocorrendo geralmente entre os 45 e 55 anos. Essa fase marca a transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo, e é acompanhada por alterações hormonais, metabólicas e emocionais significativas (SOUZA). As mudanças no organismo podem afetar diretamente a qualidade de
Climatério: Uma Nova Fase, Novos Cuidados Read More »
A arte de viver agora A vida se manifesta no tempo presente, no agora. O termo “presente” abrange tanto um tempo verbal quanto uma condição de envolvimento com os acontecimentos em curso. A mente, entretanto, tende a permanecer presa a lembranças ou projetada em possibilidades futuras, dificultando o contato com o momento atual. Permanecer atento
A Importância de Viver o Presente Read More »
Entenda as Diferenças e Saiba Quando Buscar Ajuda A palavra “tristeza” tem origem no latim tristitia e está relacionada ao estado de desânimo e à perda de alegria. Trata-se de uma emoção humana normal e transitória, geralmente desencadeada por experiências negativas, como perdas, frustrações ou decepções (DOWLATSHAHI). Apesar de desagradável, a tristeza não é uma
Tristeza e Depressão Read More »
Entenda os impactos da ansiedade na saúde mental Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ansiedade é um dos principais problemas de saúde mental no mundo. Quase todas as pessoas já experimentaram ou experimentarão ansiedade em algum momento da vida. Com a pandemia da COVID-19, os transtornos de ansiedade e depressão aumentaram em 25%,
Sobre o Puerpério e os Transtornos Emocionais Pós-Parto O puerpério é um período marcado por intensas transformações físicas, hormonais e emocionais na vida da mulher, começando após o parto e se estendendo até que o corpo retorne às condições pré-gestacionais. Essa fase pode desencadear sentimentos de tristeza, exaustão, ansiedade e irritabilidade, exacerbados por privação de
Puerpério, Baby Blues, Depressão Pós-Parto e Psicose Pós-Parto Read More »
As mulheres enfrentam múltiplas tarefas e responsabilidades que impactam diretamente sua saúde mental A sobrecarga decorrente do acúmulo de papéis como ser mãe, profissional, cuidadora, companheira, é um dos principais fatores associados a transtornos como ansiedade, depressão e burnout. Segundo a Organização Mundial da Saúde (2022), as mulheres têm quase o dobro de chances de
O Cuidado Com a Saúde Mental da Mulher Read More »