Importância do sono saudável O sono é uma necessidade biológica essencial e exerce papel fundamental na manutenção da saúde mental e física. Quando a qualidade do sono é adequada, há recuperação das funções corporais e cerebrais, favorecendo o equilíbrio emocional e imunológico. Contudo, a privação ou a interrupção do sono pode comprometer diferentes sistemas do […]
Sono, Saúde Física e Mental: Uma Relação Essencial Read More »
A força da prevenção O Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização sobre o câncer de mama, criado para alertar a sociedade sobre a importância do diagnóstico precoce e do acesso a tratamentos adequados. A campanha surgiu nos Estados Unidos, na década de 1990, com a distribuição do laço rosa pela Fundação Susan
Outubro Rosa: Conscientização e Prevenção ao Câncer de Mama Read More »
Valorização da terceira idade O Dia Internacional das Pessoas Idosas e o Dia Nacional do Idoso, celebrados em 1º de outubro, favorecem à reflexão sobre o papel transformador dos idosos e sua importância na construção do desenvolvimento humano. A Organização Mundial da Saúde reconhece o envelhecimento como processo inevitável que, embora marcado por alterações físicas
O Dia Internacional das Pessoas Idosas e o Dia Nacional do Idoso Read More »
Construindo confiança familiar Falar sobre sexualidade com os filhos pode gerar desconforto em muitos pais, mas esse diálogo é essencial para o desenvolvimento saudável. Pesquisas indicam que conversar sobre o tema não antecipa a vida sexual, mas fortalece vínculos e promove responsabilidade (HEILBORN). O mais importante é considerar a idade e o grau de amadurecimento
Como Falar De Sexo Com Seu Filho Read More »
Manejo do estresse O estresse é uma resposta natural do organismo diante de situações que exigem adaptação, podendo ser de ordem física, emocional ou psicológica. Ele surge em contextos diversos, como sobrecarga de trabalho, dificuldades financeiras, problemas familiares ou experiências traumáticas. Inicialmente, pode atuar como um mecanismo adaptativo, ajudando o indivíduo a enfrentar desafios. No
Gerenciamento do Estresse Read More »
Mitos e prevenção do suicídio Setembro Amarelo é uma campanha mundial de conscientização sobre a prevenção do suicídio, realizada desde 2015 no Brasil. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano, sendo esta a quarta principal causa de morte entre jovens de 15 a
Setembro Amarelo: Reflexões Necessárias Read More »
Impactos do preconceito etário O etarismo, também conhecido como ageísmo, é uma forma de discriminação que se manifesta por meio de atitudes negativas baseadas na idade, geralmente dirigidas a pessoas idosas. Esse fenômeno pode afetar a autoestima, a saúde mental e a integração social. Segundo Neri, a exclusão por idade reflete crenças culturais que associam
IA e saúde mental A inteligência artificial (IA) vem se tornando um recurso de destaque na saúde mental, possibilitando diagnósticos precoces, terapias digitais personalizadas e suporte emocional contínuo (MITCHELL). Sistemas como chatbots e algoritmos preditivos analisam padrões de fala, interações digitais e dados comportamentais para identificar sintomas de depressão e ansiedade (PANDEY). Apesar disso, há
O Impacto da Inteligência Artificial na Saúde Mental Read More »
Impactos da Adultização Precoce A adultização ocorre quando se atribui a crianças e adolescentes papéis, responsabilidades e comportamentos do universo adulto para os quais ainda não estão emocional e psicologicamente preparados. Esse fenômeno vai além de delegar tarefas complexas, como cuidar de irmãos ou mediar conflitos familiares, ele se manifesta intensamente na exposição digital, onde
A Adultização de Crianças e Adolescentes Read More »
Superando o medo de cair A ptofobia é o medo persistente de cair, uma condição psicológica que pode afetar todas as idades, mas que tem maior prevalência em idosos, limitando drasticamente sua autonomia. Esse temor vai além da cautela, transformando-se em uma ansiedade que pode existir mesmo sem uma queda prévia. O medo alimenta um
A Ptofobia e o Impacto no Envelhecimento Read More »