Tag: mitigar

O estresse, em uma simples definição, é uma resposta fisiológica e psicológica do organismo à situações desafiadoras ou ameaçadoras. É um mecanismo natural de sobrevivência que nos prepara para agir diante de perigos ou pressões. No entanto, quando o estresse se torna crônico ou excessivo, pode gerar diversos impactos negativos na saúde física e mental…