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Como o Estresse Afeta a Saúde Física e Mental
Inevitavelmente, o estresse está presente na vida das pessoas, mas quando não é gerenciado adequadamente, pode levar a consequências negativas para a saúde mental e física, a curto e longo prazos. O estresse é uma reação fisiológica e psicológica a eventos ou situações que são percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. Quando o corpo percebe uma…