Categoria: qualidade

  • Depressão em Atletas de Alto Rendimento

    Depressão em Atletas de Alto Rendimento

    A depressão é um transtorno mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando sofrimento, perda de qualidade de vida e prejuízos em diversas áreas. Embora seja um tema bastante discutido na sociedade, há um grupo que ainda enfrenta dificuldades para lidar com essa condição: os atletas de alto rendimento. Apesar da relevância…

  • Metas para o Ano Novo

    Metas para o Ano Novo

    O ano está terminando e muitas pessoas aproveitam esse momento para definir metas e objetivos para o ano que se inicia, buscando melhorar a qualidade de vida, realizar sonhos e superar desafios. No entanto, nem sempre essas metas são realistas, saudáveis ou compatíveis com as necessidades e limites. Por isso, é importante ter cuidado na…

  • Depressão e Ansiedade no Final de Ano

    Depressão e Ansiedade no Final de Ano

    O final de um ciclo é também uma forma de reflexão e avaliação, o que muitas vezes pesa emocionalmente, por não ter realizado durante o ano todas as metas, objetivos e desejos. As expectativas sobre o futuro, também afetam diretamente o estado emocional. Se a pessoa está otimista, tende a experimentar no presente uma sensação…

  • Ptofobia

    Ptofobia

    A ptofobia é um termo médico que se refere ao medo de cair, e consequentemente, de andar. É um distúrbio de ansiedade que pode afetar pessoas de todas as idades, mas é mais comum em idosos. Estudos recentes mostram que a ptofobia pode ter um impacto significativo na vida dos idosos. Pode limitar sua mobilidade,…

  • Comunicação Não Violenta (CNV)

    Comunicação Não Violenta (CNV)

          A comunicação está presente em todas as esferas da vida humana e é imprescindível. A incapacidade de comunicar-se bem, gera diversos problemas, como dificuldade no relacionamento interpessoal, violência verbal, problemas de saúde etc. Em 1960, o psicólogo Marshall Rosenberg desenvolveu um método chamado Comunicação Não Violenta (CNV), que consistia no desenvolvimento da…