Categoria: metas

  • Metas para o Ano Novo

    Metas para o Ano Novo

    O ano está terminando e muitas pessoas aproveitam esse momento para definir metas e objetivos para o ano que se inicia, buscando melhorar a qualidade de vida, realizar sonhos e superar desafios. No entanto, nem sempre essas metas são realistas, saudáveis ou compatíveis com as necessidades e limites. Por isso, é importante ter cuidado na…

  • Depressão e Ansiedade no Final de Ano

    Depressão e Ansiedade no Final de Ano

    O final de um ciclo é também uma forma de reflexão e avaliação, o que muitas vezes pesa emocionalmente, por não ter realizado durante o ano todas as metas, objetivos e desejos. As expectativas sobre o futuro, também afetam diretamente o estado emocional. Se a pessoa está otimista, tende a experimentar no presente uma sensação…

  • Metas de Ano Novo

    Metas de Ano Novo

        O final do ano chegou, neste período as pessoas costumam fazer uma análise dos planos que tinham traçado, das conquistas alcançadas que nem foram listadas nas metas originais ou não a realização de algumas, como também coisas que não foram concluídas no ano que se finda. Mesmo assim, ano após ano são estabelecidos…