Categoria: gerenciando
Gerenciando o Estresse
O estresse é um fenômeno psicológico e fisiológico comum que afeta indivíduos em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o estresse é definido como uma resposta do organismo a estímulos físicos, emocionais ou psicológicos que demandam adaptação. Ele pode ser desencadeado por eventos traumáticos, sobrecarga de trabalho, problemas familiares,…