Categoria: cerebral
O Sono e a Saúde Mental
O sono é uma necessidade básica humana e está ligado a saúde mental, tanto de forma positiva quanto de forma negativa. A sua privação e os seus distúrbios afetam processos metabólicos, inflamatórios, tendo taxas mais elevadas de mortalidade, prevalências maiores de síndromes, diabetes, hipertensão, doença coronariana, ansiedade e depressão, com amplos impactos negativos…