Categoria: bem-estar

  • Metas para o Ano Novo

    Metas para o Ano Novo

    O ano está terminando e muitas pessoas aproveitam esse momento para definir metas e objetivos para o ano que se inicia, buscando melhorar a qualidade de vida, realizar sonhos e superar desafios. No entanto, nem sempre essas metas são realistas, saudáveis ou compatíveis com as necessidades e limites. Por isso, é importante ter cuidado na…

  • Atividade Física e Saúde Mental

    Atividade Física e Saúde Mental

    Os benefícios das atividades físicas são amplamente conhecidos. Ajudam a melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, a prevenir doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Além de controlar o peso, melhorar a força muscular e a resistência, e aumentar a flexibilidade. A atividade física também é um…

  • Dia Internacional das Pessoas Idosas e Dia Nacional do Idoso

    Dia Internacional das Pessoas Idosas e Dia Nacional do Idoso

    O Dia Internacional das Pessoas Idosas e o Dia Nacional do Idoso, esse último instruído pela Lei nº 11.433/2006, são comemorados em 1º de outubro. Essas datas têm o objetivo de reconhecer a importância e a contribuição das pessoas idosas para a sociedade, bem como promover o respeito, a dignidade e os direitos dessa parcela…

  • O Ciúme Patológico

    O Ciúme Patológico

        O ciúme é uma emoção humana comum, experimentada por quase todos, em algum momento da vida. Sentir ciúmes do parceiro, do amigo ou do familiar, pode surgir como uma resposta natural a situações de ameaça ou insegurança emocional, no entanto, em algumas pessoas, o ciúme pode se tornar patológico, ultrapassando os limites da…

  • Como Preservar o Bem-estar Psicológico Mediante a Cenários que Causam Desconfortos Emocionais

    Como Preservar o Bem-estar Psicológico Mediante a Cenários que Causam Desconfortos Emocionais

        De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o bem-estar psicológico constitui o tema que caracteriza o conceito de saúde, uma vez que saúde e bem-estar evidenciam às necessidades humanas em relação a qualidade de vida.  O bem-estar psicológico engloba fatores subjetivos, sociais, biológicos, psicológicos e comportamentais que tem expressiva influência sobre a…