O final do ano chegou, neste período as pessoas costumam fazer uma análise dos planos que tinham traçado, das conquistas alcançadas que nem foram listadas nas metas originais ou não a realização de algumas, como também coisas que não foram concluídas no ano que se finda.
Mesmo assim, ano após ano são estabelecidos novos objetivos e isso é saudável. Um dos motivos para isso acontecer está ligado a sentimentos cheios de boas expectativas, motivados por estas datas emblemáticas, relacionados a uma nova versão melhorada em relação a versão passada.
O perigo encontra-se em propósitos ambiciosos demais que podem ser inatingíveis, resultando em possíveis fracassos e desmotivação.
Ao determinar as metas para o ano que se aproxima, reveja as dos anos anteriores. É importante que sejam traçadas de acordo com aquilo que esteja ao alcance, de uma maneira realista, simples e objetiva, dividindo-as em pequenas realizações, a curto prazo.
Concentre naquelas metas que terão o maior impacto na qualidade de vida. Ter consciência de que o resultado é fruto de várias ações no dia a dia, adequadas a seu tempo de execução.
Concluindo, estabeleça metas que tenham simplicidade e objetividade, respeitando o tempo e o curso natural para suas conquistas.
Desejo a você Boas Festas, Feliz Natal e Um Ano Novo cheio de realizações!
Referências:
ALMEIDA, P. A., SILVA, P. M. C., ESPÍNOLA, L. L., AZEVEDO, E. B., & FERREIRA, M. O., FILHA. Desafiando medos: relatos de enfrentamento de usuários com transtornos fóbico-ansiosos, 2013.
ZUARDI, A. W. Características básicas do transtorno de ansiedade generalizada. Medicina; Ribeirão Preto, 2017.