O termo Terceira Idade foi criado pelo gerontologista francês Huet, tendo seu início cronológico entre 60 e 65 anos, coincidentemente com a época da aposentadoria.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a terceira idade é a fase da vida que começa aos 60 anos nos países em desenvolvimento e aos 65 anos nos países desenvolvidos, e até o ano de 2050 a população de idosos ao redor do mundo deverá aumentar consideravelmente, aproximando-se dos 2 bilhões de indivíduos nessa faixa etária.
O envelhecimento atinge todas as pessoas ao final da vida adulta, no qual muitas funções corporais começam a declinar gradativamente, ligados a fatores biológicos, psíquicos e sociais. Cada indivíduo vai passar por essa fase da vida de forma subjetiva, dependendo de diversos fatores ocorridos e vividos anteriormente.
Vale ressaltar que além do acompanhamento médico, o cuidado psicológico é muito importante na terceira idade, pois alguns sintomas podem trazer incômodos, como a redução da visão e audição, a perda ou aumento de peso, dificuldade de mobilidade, insônia, fadiga, irritabilidade, esquecimento, dificuldade de concentração e queixas somáticas, apresentando impacto negativo e limitante (Martins,2018). Mesmo que seja um processo natural, vivenciar essas mudanças pode ser difícil para algumas pessoas, e assim a saúde mental é afetada, causando depressão, ansiedade, transtorno do pânico, entre outras condições. Isso tudo pode ser agravado quando recebem maus-tratos, abandono da família e são estereotipados sofrendo preconceito, afetando assim, sua qualidade de vida.
Mesmo com todos os problemas citados anteriormente, a qualidade de vida do idoso vem aumentando no decorrer do tempo, tendo em vista o avanço da medicina, estilos de vida mais saudáveis, crescimento econômico, maior controle sobre as doenças infecciosas, programas de integração e socialização, saúde e atividades físicas propostas para eles (PAPALIA,2013).
É importante cuidar da saúde mental na terceira idade. A psicoterapia dará suporte através do autoconhecimento, objetivando o bem-estar emocional nesta fase da vida, bem como irá sugerir alguns cuidados como estimular o convívio familiar e social, a prática de atividades físicas como hidroginástica e dança, meditação, alimentação balanceada, dentre outros, visando sempre o acolhimento do indivíduo em suas necessidades.
Referências:
Martins, M., dos Santos Guimarães, J. C., Cazé, J. L. B., dos Reis, V. M., & Romão, M. N. Terceira idade e saúde mental: Contribuições da psicologia para a saúde mental no projeto Feliz Idade, 2018.
PAPALIA, Diane E.; FELDMAN, Ruth Duskin (Colab.). Desenvolvimento Humano. 12ª ed. Porto Alegre: AMGH Editora, 2013.