A Importância do Ressignificar

 

Quando as pessoas se deparam com os problemas de saúde ou familiares, profissional, decepções amorosas, luto, tudo isso pode parecer os maiores e piores problemas, mas pode ser a oportunidade para ressignificar a vida.

O conceito de ressignificar é caracterizado pela ação de atribuir um novo significado a algo ou alguém, redefinir. A ressignificação nem sempre é um processo fácil, mas é possível.

A ressignificação de experiências, atribuindo novos significados a acontecimentos, se dá através da mudança, escolha e visão de mundo da pessoa. Quando algo acontece na vida do indivíduo, este decidirá de que forma irá lidar, sendo o acontecimento agradável ou não.  É importante ter consciência que nem tudo estará no controle, porém a forma como vai reagir será preenchida por tristezas, culpas ou por aprendizados, motivações, dentre outros.

Nem sempre é necessário que o caos se instale para haver a ressignificação, esta estará presente a partir do momento que se percebe que uma escolha diferente poderá gerar melhores resultados.  Por outro lado, quando algo desagradável já estiver instalado, dê oportunidade a si para transformar esta situação em um novo sentido, um propósito, por mais difícil que seja. Isso será construído diariamente.

Para superar estas situações, procurar ajuda psicológica ou psiquiátrica não é fraqueza, mas sinônimo de autocuidado.

 

Referências:

LEAHY, R. L. Terapia do esquema emocional: manual para o terapeuta.  Artmed Editora; 2016.

https://dicionario.priberam.org/ressignificar