A Importância de Viver o Presente

 

 

A vida acontece no aqui e agora, ou seja, no presente momento. Dentre várias definições da palavra presente, algumas se referem como um tempo verbal que caracteriza a ação ocorrida exatamente quando se fala, no agora; que é comum ao tempo presente; que faz parte, está presente ou participa de determinado acontecimento ou evento.

Gastamos muito tempo reproduzindo memórias passadas e criando momentos perfeitos ou não no futuro, não dando atenção ao presente, não conseguindo assim usufruir do agora. Quando nos libertamos do passado, toda a energia é redirecionada para o presente, sendo aproveitada em novas realizações. O mesmo pode ser comparado ao futuro, quando se faz a antecipação do que não se quer viver em vez de ocupar com a vida que se deseja no atual momento.

O poeta romano Horácio (65 a.C. — 8 a.C.), no Livro I de “Odes”, em que aconselha a sua amiga Leuconói na frase: carpe diem, quam minimum credula postero. A tradução para a frase “aproveite o dia de hoje e confie o mínimo possível no amanhã”. O significado de carpe diem é um convite para se aproveitar o tempo presente, usufruindo os momentos intensamente sem pensar muito no que o futuro reserva. As incertezas da vida e do futuro não podem tornar uma justificativa para não extrair o máximo do que o dia oferece.

O presente pode dar as ferramentas necessárias para se enfrentamento dos problemas e dificuldades. Vão existir momentos em que será necessário esperar, outros recuar ou avançar. Viver no presente não significa ter atitudes negligentes e inconsequentes. Focar nos objetivos, aproveitar ao máximo as oportunidades e principalmente, ter a consciência de que está construindo o agora.

Nos dias atuais, diante de cenários como pandemia, guerra, crise econômica e tantas situações incertas e estressantes é preciso esforço e dedicação para nos mantermos no momento presente, tendo consciência que o imprevisível acontece, aceitando que não temos o controle das coisas, mas que existem ferramentas para o enfrentamento, tais como meditação, yoga, psicoterapia como aliada para promover o autoconhecimento e aceitação.

Viva o presente! Aproveita ao máximo seu dia!

 

Referências:

Kramer, G. & Surrey, J. (2016) Mindfulness relacional. Em: Fulton R.P., Germer, K.C. & Siegel, D.R. Minfulness e psicoterapia. São Paulo: Artmed.

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https://www.significados.com.br/


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